غرفة النزل - الحديقة - اللياقة البدنية - السباغرفة النزل - الحديقة - اللياقة البدنية - السبا

الرياضة والحركة

Réveil au Lodge Park, neige fraîche sur Megève
Petit-déjeuner au Lodge Park à Megève
Détail d'une chambre du Lodge Park
Départ au ski depuis le Lodge Park

READY FOR THE MOUNTAIN

مكان التدريب هو ذا لودج، لأن الحركة جزء لا يتجزأ من حياة ضيوفنا. قبل التزلج. بعد التزلج. في يوم الراحة بعيداً عن المنحدرات. أو ببساطة لأن تفويت التمرين ليس ضمن خططك.

الصالة الرياضية

تضم صالتنا الرياضية، المجهزة بأحدث معدات Technogym، كل ما تحتاجه لتتخطى حدودك، من خلال ثلاثة أقسام مخصصة: تمارين الكارديو، وتقوية العضلات، واليوغا مع تمارين الإطالة والبيلاتس. كما تتوفر دراجات ثابتة، ودراجات سباق، وجهازي أوربتراك، وجهازي مشي، وجهاز تجديف، وكيس ملاكمة، وكرة توازن...

منطقة الكارديو في صالة اللياقة بـ Lodge Park في ميجيف

Cardio

دراجة وجهاز تجديف وجهاز مشي وجهاز إهليلجي تطل على الجبال. حصص قصيرة وفعّالة، قبل التزلّج أو في نهاية اليوم.

حصة يوغا وبيلاتس في Lodge Park في ميجيف

Yoga & Pilates

حصص هادئة لاستعادة التنفّس والتوازن وشدّ عضلات الجذع. دروس خاصة أو ثنائية، وفق إيقاع كل شخص.

منطقة رفع الأثقال في صالة اللياقة بـ Lodge Park في ميجيف

Strength

أوزان حرة وأجهزة بكرات وأثقال موجّهة. كل ما يلزم للحفاظ على القوة والمرونة، بمفردك أو برفقة مدرب.

حصة تمدد في Lodge Park في ميجيف

Stretching

وقت لتخفيف التوتر بعد الجهد. مثالي بعد يوم على المنحدرات، لتهيئة الجسم للتعافي.

منطقة الملاكمة في صالة اللياقة بـ Lodge Park في ميجيف

Boxing

كيس ملاكمة وعمل تقني وتمارين كارديو مكثفة. حصة لتفريغ الطاقة، بإشراف مدرب عند الطلب.

Heading

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique.

SKI StRONGER. RECOVER BETTER.

تعتبر اللياقة البدنية جزءاً أساسياً من نهج تعزيز طول العمر.
تهيئة الجسم.
تحريكه.
الاستشفاء.
ثم البدء من جديد.

longevity club

تدريب خاص

هل تريد دعمًا مصممًا خصيصًا؟ اتصل بمدربينا الخاصين للحصول على تجربة شخصية أثناء إقامتك في Lodge Park. من خلال خدمة الكونسيرج الخاصة بنا، قم بتنظيم جلسات اليوغا والبيلاتس والإعداد البدني الحصرية... يتم تكييف كل برنامج وفقًا لرغباتك: الاسترخاء العميق وتقوية العضلات والمرونة أو حتى التعافي.

الأسئلة الشائعة حول منتجع Pure Altitude الصحي - معلومات عملية

ما هي ساعات عمل السبا في لودج بارك؟  
مركز العافية لدينا مفتوح يومياً لنزلاء الفندق. نوصي بحجز علاجات السبا مسبقاً.
مركز العافية والمسبح 7 أيام في الأسبوع
: من 7:00 صباحاً حتى 10:30 مساءً
سبا بيور ألتيتود (Pure Altitude)
: يومياً من 9:30 صباحاً حتى 12:30 ظهراً ومن 3:00 عصراً حتى 8:00 مساءً
هل الدخول إلى منطقة العافية مشمول لضيوف الفندق؟
نعم. يتمتع ضيوف الفندق بإمكانية الوصول إلى منطقة العافية خلال ساعات العمل المحددة. المسبح متاح للبالغين طوال ساعات العمل.

يمكن للأطفال دون سن 16 عاماً دخوله فقط بين الساعة 8:30 صباحاً و5:00 مساءً، برفقة شخص بالغ مسؤول.

بدءاً من الساعة 5:00 مساءً، يكون المسبح مخصصاً للبالغين فقط.

أما الساونا، والساونا بالأشعة تحت الحمراء، وحمام البخار، وكهف الثلج، والصالة الرياضية فهي مخصصة للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 16 عاماً فما فوق.
هل يمكن للأطفال المقيمين في الفندق دخول منطقة العافية؟
نعم. يمكن للأطفال دون سن 16 عاماً دخول المسبح فقط بين الساعة 8:30 صباحاً و5:00 مساءً، بشرط مرافقتهم والإشراف عليهم باستمرار من قبل شخص بالغ مسؤول.

بدءاً من الساعة 5:00 مساءً، يكون المسبح مخصصاً للبالغين فقط. لا يُسمح للأطفال دون سن 16 عاماً بدخول الساونا، الساونا بالأشعة تحت الحمراء، حمام البخار، كهف الثلج، أو الصالة الرياضية. حتى في وجود منقذ، تظل مسؤولية مراقبة الأطفال تقع بالكامل على عاتق الوالدين أو الشخص البالغ المرافق.

للحفاظ على الهدوء والأجواء المريحة في منطقة العافية، ندعو الجميع لاحترام خصوصية المكان.
ما هي المرافق المتاحة في منطقة العافية ومنطقة اللياقة البدنية؟
- مسبح داخلي مدفأ (12 × 12.5 متر – 29 درجة مئوية)
- جاكوزي كبير (XXL) (يتسع لـ 20 شخصاً كحد أقصى)
- شاطئ داخلي مع كراسي استلقاء
- صالة لياقة بدنية مجهزة من Technogym*: دراجات، جهاز تجديف، جهاز جري، أثقال، كرات، كيس ملاكمة، كيتل بيل...
- منطقة للتمارين الخفيفة
- ساونا بالأشعة تحت الحمراء،
- ساونا تقليدية
- حمام بخار
- غرفة ثلج
- حمام "كنايب"
- دشات حسية
- منطقة مشروبات عشبية مع غرفة ملح الهيمالايا

*مدرب رياضي متاح عند الطلب من مكتب الاستقبال.
مما يتكون سبا Pure Altitude؟
يضم سبا Pure Altitude 11 غرفة علاجية: 3 غرف متعددة الاستخدامات، غرفة ثنائية، غرفة لسرير الطفو، غرفة للعلاج بالتبريد، غرفة للغرفة الضغطية، غرفة للتنظيم العصبي، غرفة للتعديل الضوئي الحيوي، مكتب متعدد الاستخدامات، ومساحتين للاسترخاء مجهزتين بمشروبات عشبية.
هل لديكم صالة لياقة بدنية؟
نعم، يضم فندق Lodge Park صالة رياضية مجهزة بأجهزة تمارين القلب وتقوية العضلات من علامة Technogym.
تتكون الصالة من ثلاث مناطق: منطقة تمارين القلب، ومنطقة تقوية العضلات، ومنطقة لليوجا والبيلاتس، مع دراجة كلاسيكية، ودراجة سباق، وجهازي أوربتراك، وجهاز جري، وجهاز تجديف، وكيس ملاكمة، وكرة "Klein".
التقنيات الموجهة نحو طول العمر
يعتمد سبا "Longevity Spa" في Lodge Park على معدات حصرية مصممة لتحفيز الطاقة الخلوية، وتحسين التعافي، وتعزيز التوازن العام.
- العلاج بالتبريد لكامل الجسم – Cryo One®: للتنشيط والحيوية.
- الأكسجة في الغرفة الضغطية – Hyperbaric Chamber®: لتعزيز الصفاء الذهني والحيوية.
- التعديل الضوئي الحيوي – TheraLight Fit®: حمام ضوئي أحمر لتحفيز التجديد الخلوي.
- التنظيم العصبي – Shift Wave®: لإعادة التوازن والاسترخاء العميق.
- تحلل الدهون بالتبريد المتباين – Cryo Wave®: لنحت الجسم وشده.
- التحفيز الكهربائي – EMBody®: لتقوية العضلات دون مجهود.
-العلاج بالضغط: لتخفيف ثقل الساقين وتقليل احتباس السوائل.
يمكن دمج هذه التقنيات في علاجات أو برامج مخصصة حسب احتياجاتك.
ما هي أنواع التدليك والعلاجات التي تقدمونها في سبا Lodge Park؟
لاكتشاف مجموعتنا الكاملة من العلاجات والتجارب، ندعوك للاطلاع على قائمة السبا.

تجربة العافية المثالية التي تجمع بين الحواس والفعالية والأصالة الألبية.

جلسات التدليك المميزة:
طقوس Pure Altitude
: تدليك مخصص، عميق ومريح.
‍علاج المتزلج السري: تدليك رياضي، منشط ومزيل للتوتر.
‍الطقوس الألبية المنشطة: تجديد للطاقة وإزالة للسموم باستخدام أكياس الأملاح والنباتات الألبية.
‍علاج مكعبات الثلج للساقين: لتصريف السوائل وإنعاش الساقين.
‍التدليك بالأحجار الساخنة: استرخاء عميق ودفء غامر.
‍علاج Pure Mama: تدليك لطيف ومغذٍ للأمهات المستقبليات.
‍
التغليف على سرير الطفو – SoftPack®:
تجربة غامرة على سرير دافئ بدرجة حرارة الجسم.
‍علاج أبيض كالثلج: مغذٍ ومجدد للمعادن.
‍علاج المتعة الألبية: مهدئ ومرطب بالعسل ونباتات الجبال.
‍علاج شد الجسم 4810: منعم ومشد للجسم بخلاصة التوت البري.
هل لديكم علاجات مخصصة للنساء الحوامل؟
نعم، نقدم علاجاً خاصاً بالحوامل يسمى "Pure Mama"، وهو مصمم خصيصاً للعناية بالمرأة خلال فترة الحمل. ومع ذلك، لا ننصح بأي علاجات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. كما ندعوكِ لاستشارة معالجينا قبل حجز جلستك.
هل توفرون علاجات ثنائية؟
نعم، تتيح لك الغرفة المزدوجة الاستمتاع بتجربة علاجية مشتركة. لا تتردد في طلب غرفة "DUO" عند حجزك القادم.

ما هي العلامة التجارية المستخدمة في طقوس العناية؟
يستخدم سبا Lodge Park منتجات Pure Altitude، وهي علامة تجارية لمستحضرات التجميل الطبيعية ابتكرتها دارنا في ميجيف. مستوحاة من نباتات الجبال مثل إديلويس، وأرنيكا، وجنتيانا، وبلسم الليمون، تسخر Pure Altitude قوة النباتات الألبية لخدمة البشرة، فتعمل على تهدئتها وإصلاحها وحمايتها من قسوة الارتفاعات. أصبحت العلامة اليوم مرجعاً في عالم السبا في جبال الألب، وهي تجسد الفخامة والعلاجات التقنية المتطورة التي تلبي تطلعات عملائنا بدقة.
ما هي العلاجات الموصى بها بشكل خاص بعد يوم من التزلج؟ 
قبل التوجه إلى منحدرات التزلج، نقدم تدريب EMS باستخدام تقنية EM Body، وهي جلسة تحفيز عضلي عميق عبر الموجات المغناطيسية. يعمل هذا التدريب دون مجهود على تنشيط جميع المجموعات العضلية، ويحسن قوة العضلات، ويهيئ الجسم بفعالية للمجهود البدني، مع الحد من خطر الإصابة بآلام العضلات.

بعد التزلج، يُعد علاج "سر المتزلج" (Secret du Skieur) مثالياً للتعافي، وهو تدريب رياضي يجمع بين الحركات المنشطة، وتمارين الإطالة، والضغط الموجه لتحفيز الدورة الدموية وتخليص العضلات من السموم. يمكن استكمال الجلسة بتقنية الضغط الهوائي (Pressothérapie)، التي تعزز التصريف اللمفاوي وتخفف من ثقل الساقين لضمان تعافٍ مثالي.
برامج طول العمر (Longevity)
بروتوكولات متكاملة تجمع بين العلاجات والتقنيات والفوائد الطبيعية للجبال للتأثير على الجسم والعقل.
- باقة التزلج التمهيدية (Starter Pack Ski): تهيئ الجسم قبل المجهود البدني وتعزز الأداء على المنحدرات.
- التعافي بعد التزلج (Post Ski Recovery): تعزز استشفاء العضلات وتمنح شعوراً بالخفة بعد المجهود.
- نوم هانئ في ميجيف (Sleep Well in Megève): طقس مهدئ لتحسين جودة النوم واستعادة الراحة العميقة.
- تصفير التوتر (Stress Reset): تهدئة العقل، وتخفيف التوترات، وإعادة تركيز الطاقات.
- الرشاقة الألبية (Alpine Shape): نحت وتنشيط الجسم بلطف للحصول على قوام متوازن.
- التقدم في العمر بذكاء للجسم والوجه (Better Aging Corps & Visage): الحفاظ على النضارة والحيوية من خلال نهج شامل.
ما المقصود بطول العمر؟ 
لا يقتصر مفهوم طول العمر على العيش لسنوات أطول فحسب، بل يعني العيش بشكل أفضل لفترة أطول مع التمتع بالطاقة والصفاء الذهني والتوازن. في سبا Lodge Park، يصبح طول العمر أسلوب حياة ملموساً: وهو الاهتمام بالنفس اليوم لنشيخ بشكل أفضل غداً، من خلال تجارب تدعم الإيقاعات الحيوية للجسم: النوم، والتعافي، والاسترخاء، والتجديد، والنضارة.
ما هو The Recode Club؟
The Recode Club هو نهج أسسته مارين كوتياس ميجيفاند، ويقوم على رؤية عصرية لمفهوم طول العمر. يجمع النادي بين العافية والعلم والجمال، ويقدم رؤية شاملة للجسم ونمط الحياة، تشمل التغذية، والنوم، وإدارة التوتر، والحيوية، وصحة البشرة، والهرمونات. في Lodge Park، تتجسد هذه الخبرة من خلال استشارات العلاج الطبيعي والبرامج المصممة خصيصاً لموازنة الجسم والعقل على المدى الطويل. اكتشف The Recode Club.
هل يتم تقديم مشروبات أو شاي أعشاب في السبا؟
نعم، يتوفر ركن للمشروبات العشبية والمياه المنكهة (ديتوكس) في منطقة الاسترخاء، ويُقدم لك مجاناً بعد الجلسة العلاجية.
هل توفرون قسائم هدايا؟
نعم، تتوفر لدينا صناديق الهدايا من Pure Altitude وقسائم الهدايا عند الطلب.
كيف يمكن حجز جلسة علاجية وما هي الشروط؟
الحجز المسبق إلزامي للزوار من خارج الفندق.
‍إلغاء الحجز مجاني حتى 24 ساعة قبل الموعد.
في حال التأخر أو عدم الحضور، تُحتسب تكلفة الجلسة.
يتم تأكيد الحجز عبر الدفع أو تقديم ضمان بنكي.
يرجى الوصول قبل 15 دقيقة من موعد جلستك للاستمتاع بالتجربة بالكامل.
آداب السبا ونصائح هامة
يجب إغلاق الهواتف أو ضبطها على الوضع الصامت.
يُمنع التقاط الصور أو تصوير الفيديو.
ارتداء ملابس السباحة إلزامي
في جميع المرافق.
يجب الاستحمام قبل استخدام المسبح.
المكان مخصص لغير المدخنين،
بما في ذلك الشرفات.
يجب إخلاء كراسي الاستلقاء بعد 20 دقيقة من عدم الاستخدام.
تواصل مع السبا الخاص بنا
للحصول على أي معلومات إضافية، يرجى التواصل مع فريق Longevity Spa Pure Altitude عبر الهاتف على الرقم +33 (0)4 50 93 09 77 أو عبر البريد الإلكتروني spa@lodgepark.com